BLW

Metoda BLW neboli Baby-Led Weaning staví na tom, že dítě dostává bezpečně upravené kousky jídla a zkouší je samo uchopit, ochutnat a postupně se učit jíst. Není ale nutné být „stoprocentně BLW“. Kousky lze bez výčitek kombinovat s kaší nebo příkrmem podávaným lžičkou. Důležitá je pestrost, vhodná konzistence a respekt k tempu dítěte.*[1]

Kdy je dítě připravené?

S příkrmy se obvykle začíná kolem ukončeného 6. měsíce, kdy samotné mateřské mléko nebo kojenecká výživa již postupně nestačí pokrýt všechny výživové potřeby dítěte.[1] Nespoléhejte se ale pouze na datum v kalendáři. Sledujte také praktické signály: dítě zvládne sedět vzpřímeně s oporou, dobře drží hlavu, sahá po předmětech a dokáže potravu posunout v ústech a polknout.[2] Mléko přitom zůstává důležitou součástí jídelníčku.

Jak připravit první BLW porce

Začněte klidně jednou malou porcí denně. Nabídněte měkké hranolky dušené zeleniny, například brokolice, dýně nebo mrkve, proužek měkkého masa, rozmačkané luštěniny na lžičce nebo měkké ovoce. Jídlo má vždy odpovídat schopnostem dítěte: tvrdé suroviny změkčete a krájejte spíše na úzké hranolky než na kulaté kousky.*[3]

Celé hroznové víno, syrová mrkev, popcorn a celé ořechy do dětské ruky nepatří.[3] Pravidelně myslete také na zdroj železa, například maso, vejce, luštěniny nebo vhodnou dětskou cereální kaši.[4] Nové chutě není potřeba uspěchat. Dítě se s jídlem seznamuje dotykem, vůní i ochutnáváním — ne množstvím snědené porce.

Bezpečnost především

Dítě při jídle vždy posaďte vzpřímeně a nenechávejte ho bez dozoru.[3] Dávení je při seznamování s pevnou stravou běžný obranný reflex a bývá hlasité. Dušení je naopak nebezpečné a může být tiché.[5] Rodičům se proto vyplatí znát zásady první pomoci.

Potenciální alergeny zavádějte postupně, vždy po jednom a v malém množství, aby bylo možné rozpoznat případnou reakci.*[6] U dítěte s ekzémem, diagnostikovanou alergií nebo rodinnou alergickou zátěží se nejprve poraďte s pediatrem.

BLW v reálném životě se Smileat

Ne každý den dovolí uvařit vše od začátku — a právě tady se hodí chytrá zásoba ve spíži. Smileat používá pro přípravu příkrmů a svačinek pouze 100% BIO kvalitní ingredience a maximálním důrazem na lokální sklizeň. Suroviny se tak do zpracování dostávají rychle po sklizni, v době své ideální zralosti a skvělého nutričního profilu.

V sortimentu SMILEAT jsou dětské příkrmy, příkrmy s kousky, přesnídávky, kapsičky, křupky, sušenky, měkké ovocné bonbonky, kaše a cereálie. Vizí značky je přinášet na trh nutričně perfektně vyvážené BIO produkty s kvalitními a inovativními ingrediencemi (červená čočka, quinoa, řecký jogurt, mandlové mléko, apod.), jednoduchým složením a skvělou chutí. Celý sortiment je vždy s 0% přidaného cukru.

SMILEAT nabízí produkty bez alergenů. Produkty neobsahují nic, co Vaše dítě nepotřebuje – nenajdete v nich zahušťovadla, koncentráty, sůl, cukr ani konzervanty. 

Na Fair Made najdete BIO příkrmy, kapsičky, kaše, cereálie i křupky Smileat s jednoduchým složením a bez přidaného cukru. Kaši můžete doplnit měkkým ovocem, kapsičku naservírovat na lžičku nebo použít jako součást svačiny a hotový příkrm podat ve dni, kdy je času méně.

BLW není soutěž o dokonale domácí jídlo. Je to cesta k pestré stravě, větší samostatnosti a správným stravovacím návykům od útlého věku - přirozeně a bez zbytečného tlaku.

Použité zdroje

[1] WORLD HEALTH ORGANIZATION. WHO guideline for complementary feeding of infants and young children 6–23 months of age [online]. Geneva: World Health Organization, 2023 [cit. 2026-06-09]. Dostupné z: https://www.who.int/publications/i/item/9789240081864

[2] CENTERS FOR DISEASE CONTROL AND PREVENTION. When, What, and How to Introduce Solid Foods [online]. Aktualizováno 14. 4. 2026 [cit. 2026-06-09]. Dostupné z: https://www.cdc.gov/infant-toddler-nutrition/foods-and-drinks/when-what-and-how-to-introduce-solid-foods.html

[3] NATIONAL HEALTH SERVICE. Preparing food safely for babies [online]. NHS: Best Start in Life [cit. 2026-06-09]. Dostupné z: https://www.nhs.uk/best-start-in-life/baby/weaning/safe-weaning/preparing-food-safely/

[4] FEWTRELL, Mary, Jiří BRONSKY, Cristina CAMPOY, Magnus DOMELLÖF, Nicholas EMBLETON, Nataša FIDLER MIS, Iva HOJSAK, Jessie M. HULST, Flavia INDRIO, Alexandre LAPILLONNE a Christian MØLGAARD. Complementary Feeding: A Position Paper by the European Society for Paediatric Gastroenterology, Hepatology, and Nutrition Committee on Nutrition. Journal of Pediatric Gastroenterology and Nutrition. 2017, roč. 64, č. 1, s. 119–132. DOI: 10.1097/MPG.0000000000001454.

[5] NATIONAL HEALTH SERVICE. Choking and gagging on food [online]. NHS: Best Start in Life [cit. 2026-06-09]. Dostupné z: https://www.nhs.uk/best-start-in-life/baby/weaning/safe-weaning/choking-and-gagging-on-food/

[6] NATIONAL HEALTH SERVICE. Baby food allergies [online]. NHS: Best Start in Life [cit. 2026-06-09]. Dostupné z: https://www.nhs.uk/best-start-in-life/baby/weaning/safe-weaning/food-allergies/